PRÄVENTIV - Prämenstruelle Beschwerden

Prämenstruelle Beschwerden

So können Sie vorbeugen:Vitamin B6 wirkt gegen depressive Verstimmungen; nehmen Sie dazu täglich etwa 50 bis max. 100 mg ein.
Gesunde Lebensführung und ein entspanntes, harmonisches Gefühl für den eigenen Körper tragen zu einer Verminderung von Beschwerden bei.

So können wir helfen:
Auch hier wirken Sole- und Moorbäder regulierend auf den Hormonhaushalt. Da das prämenstruelle Syndrom (PMS) auch etwas mit zumeist nicht bewussten Überlastungen im häuslichen oder beruflichen Leben zu tun hat, wirkt die Ruhe des Bades ausgleichend. Gemeinsames Nachdenken über Entlastung in Gruppengesprächen ist wesentlicher Bestandteil der Therapie.

Hinweis: Rot markierte Begriffe sind in unserem Glossar erklärt. Durch einen Klick auf das entsprechende Wort erhalten Sie sofort weitergehende Informationen, oder Sie schauen in unserem Glossar nach.

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