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Wechseljahrsbeschwerden
Der Wechsel von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Lebensphase beseitigt manchmal die „Hormonie“ im Körper der Frau. Das hat Auswirkungen auf die Regulierung der Körpertemperatur, auf den Stoffwechsel, auf die Beschaffenheit der Haut, der Knochen und Gefäße. Die Folgen können geringfügig bis erheblich sein. Die bekanntesten Symptome sind Hitzewallungen, Schlafstörungen und Schwindelgefühle. Daneben kann es aber auch zu Reizbarkeit, Angstzuständen, Verzweiflung und schweren Depressionen kommen. Die hormonelle Umstellung fällt in eine Lebensphase, die ohnehin schwierig ist. Man zieht Bilanz und akzeptiert Grenzen. Manche Frauen werden dabei völlig aus ihrer Lebensbahn geworfen. Sie geraten in eine Isolation mit einer Reihe weiterer Probleme.
So können wir helfen:
Durch Solewannenbäder und –bewegungsbäder wird das aufgebrachte Nervensystem beruhigt. Der Körper stellt sich auf ein neues Hormonniveau ein. Gleichgerichtet wirken Milieu und Luftveränderung, ausreichender Schlaf, geführte Wanderungen und frauenfreundliches Körpertraining. In Gesprächskreisen zum Thema Wechseljahre wird u. a. über die Östrogenersatzbehandlung und über alternative Möglichkeiten der Bewältigung der Wechseljahre gesprochen.
Hinweis: Rot markierte Begriffe sind in unserem Glossar erklärt. Durch einen Klick auf das entsprechende Wort erhalten Sie sofort weitergehende Informationen, oder Sie schauen in unserem Glossar nach.
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