PRÄVENTIV - Wechseljahrsbeschwerden

Wechseljahrsbeschwerden

Was eine Frau aus dieser Situation macht, bestimmt sie selbst, denn Wechseljahre müssen nicht unbedingt etwas Schlimmes sein. Nutzen Sie diese Zeit als Chance, einen Lebensabschnitt hinter sich zu lassen und von nun an vieles neu oder anders und vielleicht sogar besser zu machen.

So können Sie vorbeugen:
Positives Denken, körperliche Bewegung und gesunde Ernährung.

So können wir helfen:
Durch Solewannenbäder und –bewegungsbäder wird das aufgebrachte Nervensystem beruhigt. Der Körper stellt sich auf ein neues Hormonniveau ein. Gleichgerichtet wirken Milieu und Luftveränderung, ausreichender Schlaf, geführte Wanderungen und frauenfreundliches Körpertraining. In Gesprächskreisen zum Thema Wechseljahre wird u. a. über die Östrogenersatzbehandlung und über alternative Möglichkeiten der Bewältigung der Wechseljahre gesprochen.

Hinweis: Rot markierte Begriffe sind in unserem Glossar erklärt. Durch einen Klick auf das entsprechende Wort erhalten Sie sofort weitergehende Informationen, oder Sie schauen in unserem Glossar nach.

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