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Erschöpfungszustände
Besteht ein Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen des Alltags und der Möglichkeit, sich ihnen anzupassen, sind wir im Stress. Geplagte Mütter, überlastete Arbeitnehmerinnen, unzufriedene Ehefrauen wissen davon ein trauriges Lied zu singen. Unser Körper reagiert prompt auf Stress: Herzschlag, Blutdruck und Atmung beschleunigen sich, das Denken ist nur noch auf "Flucht" ausgerichtet, wird ansonsten blockiert. Die Lust auf Sex ist gehemmt. Die Verdauung macht Probleme. Der Mensch kann seinem Stress schwer entfliehen. Der Körper kann ihn ohne Hilfsmechanismen nicht mehr abbauen..
So können wir helfen:
Sich wiederholende Sole- oder Mineralbäder stärken das überreizte vegetative System. Ausreichender Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten, geführte Spaziergänge an der frischen Luft, Freiluftliegekuren bringen den Daueralarm zum Verschwinden. Natur- und Kulturerlebnisse wirken heilend. Ein frauenfreundliches Trainings- und Gymnastikprogramm steigert die Leistungsfähigkeit auf einer gesunden Basis.
Hinweis: Rot markierte Begriffe sind in unserem Glossar erklärt. Durch einen Klick auf das entsprechende Wort erhalten Sie sofort weitergehende Informationen, oder Sie schauen in unserem Glossar nach.
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